التمارين الرياضية تساعد على حماية النظر
أشارت دراسة جديدة أن المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية تساعد على حماية النظر.
وذكر الباحثون أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة 3 مرات أو أكثر في الأسبوع، انخفضت لديهم احتمالات الإصابة بضعف النظر بنسبة 58%، بالمقارنة مع الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة.
وأكدت الدراسة إن العمر يعد من أهم العوامل المرتبطة بأمراض العيون التي لا يمكن التحكم فيها، إلا أن التخلي عن بعض السلوكيات مثل التدخين وشرب الكحول والنشاط البدني يمكن أن يؤدي إلى نتيجة إيجابية، في مجال الوقاية من أمراض النظر.
وتُظهر الدراسة ارتباطاً بين عوامل أسلوب الحياة وضعف البصر، لكن تبقى هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتحديد ما إذا كان تعديل هذه السلوكيات تؤدي في الواقع إلى انخفاض مباشر في مشاكل البصر.
قال عليه الصلاة والسلام: (( إذا فسد أهل الشام فلا خير فيكم ))
صفحة المجموعة على تويتر https://twitter.com/ahl_alsham
صفحة المجموعة على الفيس بوك: http://www.facebook.com/ahlalsham
▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄
لقد وصلتك الرسالة من مجموعة
(¯`*•.¸أهـــل الشـــــام.•*´¯)
تفضلو بزيارة موقع المجموعة:
http://groups.google.com/group/ahlalsham?hl=ar?hl=ar
للاشتراك أرسل رساله فارغة من بريدك
ahlalsham+subscribe@googlegroups.com
للتواصل وإرسال الرسائل للمجموعة استخدم البريد...
ahlalsham@googlegroups.com
احتراما لخصوصيتك يمكن إلغاء اشتراكك بإرسال رسالة إلكترونية إلى
ahlalsham+unsubscribe@googlegroups.com
أو بالتواصل مع مشرف المجموعة بشكل مباشر عن طريق البريد
ahl.alsham@hotmail.com
ahllsham@gmail.com
▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄
مـلاحـظـات هـامـة
*الرسائل المطروحة لا تعبر عن رأي المجموعة بل تعبر عن رأي صاحبها.
